O jogo tem limites
A MentedeJogo.com foi construída em torno de um princípio: decisões informadas são melhores decisões. Isto aplica-se ao casino, ao esports betting, e ao poker. Mas também se aplica à decisão de parar — e de reconhecer quando o jogo deixou de ser entretenimento.
Se sentes que o jogo está a ter impacto negativo na tua vida, nas tuas finanças ou nas tuas relações, os recursos abaixo podem ajudar.
Recursos de apoio em Portugal
SICAD — Serviço de Intervenção nos Comportamentos Aditivos
sicad.pt · Tel: 217 230 460
Linha de Apoio ao Sobreendividamento
Tel: 800 707 707 (gratuito)
Gamblers Anonymous Portugal
gamblersanonymous.pt
Sinais de alerta
O jogo pode tornar-se problemático gradualmente. Alguns sinais de alerta: jogar para recuperar perdas anteriores; mentir sobre quanto tempo ou dinheiro gastaste a jogar; sentir ansiedade quando não consegues jogar; pedir dinheiro emprestado para jogar; negligenciar obrigações por causa do jogo.
Se reconheces estes sinais em ti ou em alguém próximo, procura apoio profissional. Não é fraqueza — é lucidez.
Ferramentas de controlo
Todos os casinos que recomendamos disponibilizam ferramentas de jogo responsável: limites de depósito, sessões com tempo limitado, e autoexclusão. Usa-as. São a aplicação prática do mesmo raciocínio que ensinamos nos artigos sobre psicologia da decisão — criar sistemas que protegem o teu futuro-eu das decisões do teu presente-eu sob influência emocional.